合肥月子会所介绍女人坐月子注意事项

　　网上有些观点认为，人家外国人都从来不坐月子诶，一生完孩子就去游泳、晒太阳了，压根没什么禁忌。但是中国妈咪可不能这样，不仅仅是文化的差异，体质的差异才是真绝色。你想想欧美国家的人是吃什么长大的？是肉，各种肉。而你是吃什么长大的？是菜比较多吧。这样你还要和别人比体质么？ok，接下来就来了解一下女人坐月子注意事项有哪些吧。

合肥月子会所

　　个人卫生方面坐月子的首个重点就是个人卫生，因为产后本来就比较虚弱，抵抗力差，如果再不注意个人卫生，就容易感染细菌。女人坐月子注意事项个人卫生方面主要有下面几个内容：

　　1.女人坐月子期间，会阴分泌物会增多，这就是恶露，因此你应该每天都要用温开水清洗外阴部位，而且要勤换卫生垫，并保持会阴的清洁和干燥。一般恶露会在产后4周-6周排干净。

　　2.产后一周就可以洗头、洗澡了，但这时只能擦浴，不能盆浴。一般来说，产后6周就可以洗淋浴了。另外剖腹产妈妈要注意一下，如果伤口恢复不好的话，最好暂时不要洗澡。

　　3.产后排汗比较多，如果衣服汗湿了，一定要马上更换，以免感冒。冬天的时候，床边应该准备睡袍，这样半夜起来喂奶的时候就可以立刻穿上，免收风寒。

　　4.产妇进食的次数较多，一定要注意漱口刷牙，以免口腔内细菌繁殖，引起口腔疾病。刷牙应该用温水，可以早晚、睡前各刷一遍。刚生产的3天，可以用指头漱口。

　　5.然后就是乳房卫生，在哺乳之前，要用温开水先把乳头清洗一下，注意不要使用肥皂、酒精、洗涤剂，以免洗掉保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，引起乳头皲裂，影响哺乳。