哪种菜适合妈妈产后补血
孕期知识
时间：2018-03-13 10:35:59 | 阅读量：0次
在分娩过程中及产后的失血，则加重了产后妈妈贫血的严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要，所以，合肥月子会所小编就介绍冬日最适合产后新妈补血的食材。
金针菜
金针菜含铁质较多，还具有利尿和健胃的作用。
龙眼肉
龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。
胡萝卜
胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富，是很好的补贴食品。
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