孕期体重增长标准！
孕期知识
时间：2019-11-06 15:54:22 | 阅读量：0次
准妈妈妊娠后，最常听见的叮嘱就是增加营养，保持健康，然而，适当的营养和科学的的控制身材对于准妈妈来说是十分重要也是最难的。
准妈妈身材过重会增加大量危险的并发症，如慢性高血压之类的，甚至产下先天性异常儿；同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度等都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可能直接威胁到产妇的生命。
１、准妈妈标准身材及其构成
专业人士推荐准妈妈妊娠时身材增加不应超过12kg，假设准妈妈身材低于标准身材超过10%，妊娠时增加14-15kg为健康；妊娠时身材超过标准身材20%的，应增加7-8kg为健康。在增加的这12kg中，小宝宝的身材占3kg左右，胎盘和羊水约是2kg左右。
2、为什么妊娠各期身材增长不同
从妊娠的进程上来说，妊娠早期小宝宝生长发育比较缓慢，准妈妈的机体还处于生理调整过程，这时饮食没什么变化，不用急于增加营养。
到了妊娠中期以后，准妈妈早期妊娠反应停止，食欲大增，小宝宝生长发育加快，还有母体血容量增加，准妈妈子宫和胸部的增长，还有脂肪的储存，增重加快。
妊娠晚期主要是小宝宝和胎盘，还有羊水的增加。
3、妊娠各期的标准身材增长
最理想的身材增长是在妊娠早期增加2kg，中期以及末期各增加5kg，前后共12kg。如果整个妊娠时增加20kg以上或准妈妈身材超过80kg，都是危险的信号。
准妈妈身材过重会增加大量危险的并发症，如慢性高血压之类的，甚至产下先天性异常儿；同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度等都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可能直接威胁到产妇的生命。
１、准妈妈标准身材及其构成
专业人士推荐准妈妈妊娠时身材增加不应超过12kg，假设准妈妈身材低于标准身材超过10%，妊娠时增加14-15kg为健康；妊娠时身材超过标准身材20%的，应增加7-8kg为健康。在增加的这12kg中，小宝宝的身材占3kg左右，胎盘和羊水约是2kg左右。
2、为什么妊娠各期身材增长不同
从妊娠的进程上来说，妊娠早期小宝宝生长发育比较缓慢，准妈妈的机体还处于生理调整过程，这时饮食没什么变化，不用急于增加营养。
到了妊娠中期以后，准妈妈早期妊娠反应停止，食欲大增，小宝宝生长发育加快，还有母体血容量增加，准妈妈子宫和胸部的增长，还有脂肪的储存，增重加快。
妊娠晚期主要是小宝宝和胎盘，还有羊水的增加。
3、妊娠各期的标准身材增长
最理想的身材增长是在妊娠早期增加2kg，中期以及末期各增加5kg，前后共12kg。如果整个妊娠时增加20kg以上或准妈妈身材超过80kg，都是危险的信号。
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