时尚妈妈产后怎么运动减肥

　　合肥月子中心表示产后恢复瘦身减肥可以说是妈咪们的双刃剑，如果把握好是可以恢复身材，但是一旦把握不好就容易带来不良的后果，那么产后如何才能达到减肥效果？合肥月子中心总结了几点减肥小贴士，妈咪们可以学学。

合肥产后恢复
 

　　产后瘦身操

　　瘦身操能够强健产后的的腹部肌肉，促进子宫的恢复，妈咪们在怀孕的时候，身体会产生很多变化，尤其是怀孕后变胖导致肌肉松弛和对子宫的损伤，这些都能通过产后瘦身来减轻。

　　产后瑜伽也是为了产后减肥的妈咪们量身定制的，不但可以强健身体，调节生理平衡，还能帮助产后的妈咪调节情绪，对于产后妈咪缺乏线条，形体肥胖的再适合不过了。